Sag JA zu Dir –
NEIN-sagen ohne Schuldgefühle.
Kannst Du gelassen NEIN sagen, ohne Schuldgefühle?
Und wusstest Du,
dass NEIN ein vollständiger Satz ist?
Wie befreiend wäre es, unserem Impuls zu folgen und dieses theoretische Wort „NEIN“ einfach aus zu sprechen, ohne schlechtes Gewissen, ohne zu verletzen, ohne einen Scherbenhaufen zu hinterlassen?
Nein sagen ohne Schuldgefühle – wie schön wäre das?
Wie befreiend wäre es, unserem Impuls zu folgen und dieses theoretische Wort „NEIN“ einfach aus zu sprechen, ohne schlechtes Gewissen, ohne zu verletzen, ohne einen Scherbenhaufen zu hinterlassen?
Kennst Du auch diese Glaubenssätze?
- Als gut erzogenes Mädchen sagt man das nicht
- Du kannst doch niemand vor den Kopf stoßen
- einen Gefallen schlägt man nicht aus
- du bist aber ganz schön egoistisch.
Aus Angst vor Ablehnung und Liebesentzug sagen wir lieber JA und verleugnen uns selbst.
Ein klares NEIN ist ein bedingungsloses JA zu uns selbst
Wie kannst Du gelassen Nein sagen, ohne jemanden zu verletzen und ohne Schuldgefühle und Dich richtig gut dabei fühlen?
Wie oft sagst Du spontan Ja, wenn dich jemand um einen Gefallen bittet? Wahrscheinlich ziemlich oft?
Wie schön wäre es, wenn wir aus dem Klammergriff unserer Erziehung entwischen könnten?
- Du bist die ganze Zeit dabei, die Bedürfnisse und Wünsche anderer zu erfüllen
- Du hast Dich dabei vergessen
- Du fühlst Dich unwichtig
- Du hast Angst vor Kritik
- Du willst es allen recht machen
- Du kannst Dich nicht abgrenzen
- Wenn Du Dich ständig verbiegst und selbst verleugnest kann es sein, dass Du unglücklich, traurig, frustriert und krank wirst.
- Wenn Du nicht auf Deine Bedürfnisse und Wünsche achtest, kann es sein, dass Du auf einen Burnout zusteuerst.
- Weil Du Deine Angst und Deinen Konflikt in Deinem Körper trägst.
Befreie dich aus dem Klammergriff Deiner Erziehung und aus Deinen Glaubenssätzen, wie Du zu sein hast, um geliebt zu werden.
Sag nicht Ja, wenn du Nein sagen willst.
Es wird Zeit, dass Du zu Dir, zu Deinen Wünschen und Bedürfnissen stehst.
Wenn du NEIN meinst, dann sage NEIN!
Nimm deine Bedürfnisse ernst und lerne NEIN zu sagen, denn
Everybody’s Darling ist Everybody’s Depp
Wir Frauen neigen dazu, viel zu schnell und zu oft nachzugeben und Ja zu sagen.
Warum:
- weil wir stets den Ausgleich suchen
- weil wir Streit fürchten, wenn wir NEIN sagen
- weil wir es allen recht machen wollen
- weil wir uns besonders beliebt machen wollen
Leider ist der Preis dafür sehr hoch, denn wir lassen uns auf diese Weise oft unterbuttern und verleugnen unsere Bedürfnisse und Wünsche und fallen in der Gunst. Wer immer Ja sagt hat keinen Wert.
Du kennst bestimmt den Spruch: „willst Du was gelten, mach Dich selten“.
Wenn Dir das bekannt vor kommt, dann solltest Du jetzt die Handbremse ziehen und NEIN sagen lernen.
Du möchtest endlich liebevoll NEIN sagen ohne zu verletzen?
- NEIN sagen ohne Schuldgefühle
- Grenzen setzen
- Die Angst vor dem NEIN-Sagen überwinden
- Mutig NEIN sagen
- Bedingungslos Ja zu Dir sagen
- Liebevoll NEIN sagen, ohne zu verletzen
- Ein klares NEIN sagen ohne einen Scherbenhaufen zu hinterlassen
Sage Ja zu Dir ohne faule Kompromisse
Sage Ja zu Dir und spüre, dass Du das Wohlwollen der Anderen nicht mehr brauchst.
Schenke Dir selbst die Liebe und die Anerkennung, die Du bei Anderen suchst.
Du bist motiviert das NEIN sagen zu lernen, dann melde dich gleich zum Wochen-Kurs „gelassen NEIN sagen, ohne Schuldgefühle an“.
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Habe Mut zum NEIN und sei endlich frei.
Wenn Du NEIN sagst, sagst Du gleichzeitig ein bedingungsloses Ja zu Dir, zu allem was Dir wirklich wichtig ist.
Sichere Dir Deinen Platz, zum gelassen NEIN sagen, ohne Schuldgefühle.
Ich freue mich auf Dich, Deine Eva